Warenkorb (0) 0 Warenkorb

Es sind keine Artikel in Ihrem Warenkorb.

Vielen Dank! Ihre Einkaufsliste wurde in den Shop übertragen.

Zum Shop
HIGHLIGHTS FÜR GESCHÄFTSPARTNER
© Shutterstock

Achten Sie auf Ihre Work-Life-Balance

Geschäftsleben

Wir wissen, wie schwierig es ist, zu Hause zu bleiben. Daher haben wir fünf Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihren Alltag erleichtern werden.

Wie so viele andere Dinge in unserem Leben muss sich unser Zuhause an eine neue Realität anpassen. Früher war unser Zuhause ein Ort des Rückzugs, ein Ort, an dem man sich nach dem Stress des Tages zurückziehen und Zeit mit der Familie verbringen konnte. Heute ist unser Zuhause gleichzeitig unser Büro, die Schule für die Kleinen, ein Fitnessraum und ein Ort für Kultur und Unterhaltung. Das alles unter einen Hut zu bringen, ist eine echte Herausforderung, und es ist besonders schwer, eine Grenze zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen. Wir haben einige Tipps, wie Sie Ihren Alltag zu Hause besser organisieren können.

1. Pflegen Sie ein Morgenritual ...

Routine ist wichtig, um sich produktiv zu fühlen. So verführerisch die Snooze-Taste auch ist, Sie sollten immer zur gleichen Zeit aufstehen, auch wenn Sie morgens nicht aus dem Haus gehen müssen. Absolvieren Sie Ihre morgendlichen Aktivitäten und in der Zeit, in der Sie normalerweise pendeln, können Sie ja etwas tun, das Ihnen Energie gibt? Lesen Sie, hören Sie sich einen Podcast an, informieren Sie sich über aktuelle Ereignisse oder geniessen Sie einfach einen Moment der Stille, während Sie notieren, was Sie an diesem Tag erreichen möchten.

2. Richten Sie einen Arbeitsplatz ein ...

© Shutterstock

Für viele von uns ist die Arbeit im Home Office die neue Normalität. Persönliche Begegnungen finden jetzt als Videoanruf statt und für einen kurzen Plausch mit Kollegen muss ein Telefonanruf ausreichen. Um trotz der Umgebung produktiv zu bleiben, sollten Sie sich einen abgegrenzten Arbeitsplatz einrichten. Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass alleine der Blick ins Grüne das Wohlbefinden steigern kann, positionieren Sie Ihren Schreibtisch also wenn möglich in der Nähe eines Fensters. Kein Fenster? Kein Problem. Umgeben Sie sich mit Zimmerpflanzen wie Efeututen und Aloe Vera, die die Luft reinigen und ein wenig Grün in Ihr Zuhause bringen. Nehmen Sie einen Stuhl, der Ihren Rücken stützt, schliesslich verbringen Sie hier viel Zeit, und teilen Sie Ihrer Familie mit, dass dieser Bereich ausschliesslich für die Arbeit reserviert ist.

3. Erstellen Sie einen Zeitplan und halten Sie sich daran ...

Wir sind Gewohnheitstiere. Daher können die Veränderungen der letzten Zeit etwas beunruhigend sein. Machen Sie sich das Leben leichter, indem Sie Arbeitszeiten festlegen. Wir wissen, wie leicht es ist, früh anzufangen und spät aufzuhören. Aber Sie schulden es sich und Ihrer Familie, dafür zu sorgen, dass Ihre Arbeit nicht in Ihr Familienleben übergeht. Das heisst nicht, dass Sie stundenlang an Ihren Schreibtisch gefesselt sein müssen. Legen Sie einfach Arbeitszeiten fest, zu denen Sie am produktivsten sind, sorgen Sie regelmässig für Pausen und geniessen Sie wenn möglich ein wenig frische Luft.

4. Vergessen Sie Ihre Mittagspause nicht ...

Arbeiten Sie mittags nicht durch, Sie haben das Recht auf eine richtige Pause, auch wenn Sie zu Hause sind. Essen Sie eine gesunde Mahlzeit und machen Sie dann etwas völlig anderes, um auf andere Gedanken zu kommen. Museen und Theater auf der ganzen Welt teilen exklusive Touren und Vorstellungen in den sozialen Medien. Andere geben Einblicke in Aktivitäten, die Sie möglicherweise noch nicht kennen, zum Beispiel Klangbäder, Meditationen, Gesichtsmassagen und sogar gemeinsames Kochen. Alles ist möglich.

5. Sie können immer noch soziale Kontakte pflegen ...

© Shutterstock

Abstand halten bedeutet nicht, dass Sie keine sozialen Kontakte pflegen können. Schalten Sie bei einem Essen mit der Familie ab und versuchen Sie das Beste daraus zu machen. Der neue Trend lautet: Machen Sie jede Mahlzeit zu etwas Besonderem. Also sparen Sie Ihr bestes Besteck oder Ihre schönsten Gläser nicht für irgendeinen Anlass auf, sondern holen Sie sie jetzt aus dem Schrank. Geniessen Sie die Momente mit Ihrer Familie an einem Tisch und betrachten Sie die zusätzliche Zeit, die wir jetzt mit unseren Liebsten verbringen können, als Geschenk. Wenn Sie alleine in der Isolation sind, rufen Sie Freunde an, geniessen Sie eine Mahlzeit und sehen Sie sich gemeinsam, aber in getrennten Wohnungen eine Serie an. Wir sitzen alle im selben Boot.

Weitere Empfehlungen und Tipps finden Sie auf unserer Amway Website uns unserer Home Website hier.

7 ways to stick to your exercise routine

Produkte für Aktive

Mehr

Spa-Tag zum Selbermachen

ARTISTRY

Mehr