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Einfache Schritte zur Optimierung Ihres Fitnessprogramms

Wellness

Olivera Zajelac, Ernährungsberaterin bei Amway Italien, ist überzeugt, dass eine ausgewogene Ernährung der beste Weg ist, um seine Ziele zu erreichen

Mir werden häufig Fragen gestellt wie „Wie kann ich mein Training noch effizienter gestalten?“ und „Passt meine Ernährung zu meinen Fitnesszielen?“. Ich möchte einige grundlegende Fragen über die Sporternährung klären und Ihnen von meinen Erfahrungen berichten.

„Unabhängig davon, ob Sie erst unlängst Ihre Begeisterung für Sport entdeckt haben oder Leistungssportler sind, Ihre Ernährung beeinflusst Ihre Leistung.“

Dies sind die wichtigsten Wörter für erfolgreiches Training: Intensive Arbeit und die richtige Ernährung. Unabhängig davon, ob Sie erst unlängst Ihre Begeisterung für Sport entdeckt haben oder Leistungssportler sind, Ihre Ernährung beeinflusst Ihre Leistung. Ihr Körper benötigt eine ausgewogene Mischung von Makro- und Mikronährstoffen, um sich mit Energie zu versorgen. Wenn Sie intensiv trainieren, um Bestleistungen zu erzielen, sollten Sie auch die richtigen Energiequellen wählen, da diese für das Erreichen von Verbesserungen von entscheidender Bedeutung sind.

Entfachen Sie Ihre Energie

Der XS Pre-Workout Drink mit Zitronen-Limettengeschmack ist ein einzigartiges Nahrungsergänzungsmittel für die Fitness, das mein Training immer positiv beeinflusst. Das Erfolgsgeheimnis dieses Produkts sind BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren), genauer gesagt Leucin, Isoleucin und Valin. Untersuchungen haben bestätigt, dass die Einnahme von BCAAs vor dem Training die Proteinsyntheserate erhöhen und den Abbau von Muskelprotein verzögern kann. Außerdem können BCAAs beim Training als Energiequelle eingesetzt werden. BCAAs mit 3 g Kreatin sind die perfekte Ergänzung für maximale Effizienz Ihrer Leistung, während wichtige Antioxidantien (Vitamin C, E, Zink) Ihre Zellen gegen oxidativen Stress schützen, der beim Training entsteht.

Die Erholung verbessern und beschleunigen

Proteine sind die Bausteine der Muskeln. Es ist wichtig, dem Körper nach dem Training ausreichend Proteine zuzuführen, damit sich die Muskeln erholen und stärker werden können. Die schnelle Erholung ist das Geheimnis, damit Sie schnell wieder für das nächste Abenteuer bereit sind. Meine bevorzugte Lösung ist die extrem schnelle Wirkung des XS Hydrolisierten Protein Pulvers, das gut verdaulich ist und sofort Nährstoffe für meine Muskeln liefert. Das Beschleunigen der Erholung hilft mir dabei, meine Trainingserfolge schneller zu spüren und zu erreichen.

Die XS Sports Nutrition Nahrungsergänzungsmittel helfen mir, mich vorzubereiten, beim Training ein akzeptables Leistungsniveau zu halten und mich danach schneller zu erholen.
Wenn Sie also fit und gesund bleiben wollen und einen aktiven Lebensstil bevorzugen, können XS Sports Nutrition Nahrungsergänzungsmittel Sie unterstützen, Bestleistungen zu erreichen und Ihr Training optimal zu nutzen.

Laden Sie Ihre Energiespeicher für intensives Training auf!

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