Pudding mit Chiasamen

Rezepte

Dieses einfache Frühstücksrezept mit nur drei Zutaten ist reich an natürlichen Ballaststoffen und kann in verschiedenen Kombinationen zusammengestellt werden, indem Sie verschiedene Früchte, Müsli oder leckeres Kompott hinzugeben. Darüber hinaus ist es auch ein gesundes Dessert!

Zutaten:

1. 2 TL Chiasamen

2. 120 ml Mandelmilch

3. 1 TL Honig

4. 2 Erdbeeren, geschnitten

5. 1/2 Banane, geschält und geschnitten

6. 1 Kiwi, geschnitten

7. Optional: 1 TL NUTRILITE All Plant Protein

8. 1 Prise Zimt

Zubereitung:

1. Geben Sie Chiasamen, Mandelmilch, Honig und ggf. NUTRILITE All Plant Protein in die Rührschüssel und rühren Sie gut um. Achten Sie darauf, dass keine Luftblasen entstehen.

2. Gießen Sie die Masse in ein Glas, schließen Sie mit einem Deckel und lassen Sie die Masse über Nacht im Kühlschrank ruhen.

3. Geben Sie Erdbeeren, Bananen und Kiwi auf den Pudding und bestäuben Sie mit Zimt. Guten Appetit!

Verwendete iCook-Produkte:

1. 1-l-Rührschüssel

2. 5-teiliges Messerset

3. Schneidebrett

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